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姓名：蔣經(jīng)理

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經(jīng)營(yíng)范圍：美舞瑜伽學(xué)院經(jīng)過(guò)多年的零基礎(chǔ)瑜伽教練班培訓(xùn)，已經(jīng)積累了非常豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。不僅會(huì)傳授你瑜伽教學(xué)知識(shí)，更會(huì)為你打造一個(gè)適合成為瑜伽教練的身體。只要你來(lái)，不用擔(dān)心你沒(méi)練過(guò)瑜伽，沒(méi)有基礎(chǔ)學(xué)不會(huì)，我們對(duì)零基礎(chǔ)的學(xué)員有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。 初級(jí)課程：了解瑜伽的歷史和文化；學(xué)習(xí)瑜伽和其他形式運(yùn)動(dòng)的區(qū)別和沖突；熟悉瑜伽風(fēng)靡世界的原因和發(fā)展前景；學(xué)習(xí)瑜伽的呼吸法，如腹式呼吸等；學(xué)習(xí)瑜伽基本功入門(mén)、形體訓(xùn)練、柔韌度訓(xùn)練和瑜伽基本動(dòng)作；學(xué)習(xí)如何冥想（藍(lán)圖冥想，OM語(yǔ)音冥想，燭光冥想），清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息法；了解瑜伽的飲食和不同食

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